SAVE THE DATE !
Samedi 25 novembre 2023, de 17h à 19h
atelier d'utilité public ! "Périnée & Mouvement"
4 rue de Colombes, 92400 Courbevoie
animé par Karim Nilusmas
Participation sur inscription uniquement au 0761036236
Coût = 15 € (accessible à tout public)

Objectifs de cet atelier de pratique : apprendre des exercices doux et profonds qui ne nécessitent pas de niveau particulier pour :
- renforcer ton périnée,
- agir sur les fuites urinaires,
- soulager tes douleurs pelviennes ou du dos,
- accompagner ta grossesse ou ta ménopause !
- travailler la zone d'ancrage qui soutien tout le haut du corps,
- détendre les 3 diaphragmes, le corps et l'esprit

La méthode originale "Périnée & Mouvement" a été créée par Blandine Calais Germain,
danseuse professionnelle et kinésithérapeute.